보습만 철저히 해도 피부문제의 50%는 저절로 해결된다는 어느 박사님의 금언이 있을 정도로 아토피 치료에 있어 보습은 중요합니다. 목욕 직후 전신에 보습제를 바르는 것이 중요하며, 아토피 피부염 환자에게 있어서는 질병에 이환되지 않은 것처럼 보이는 피부에도 피부장벽능의 변화가 있기 때문입니다.

물마시기나 가습기 사용, 수분크림 / 마스크팩 등의 수분공급과 함께 세라마이드 성분이 포함된 보습크림, 피부재생크림의 도포가 필요합니다. 여드름이 동반된 아토피 피부에도 보습제를 발라주어야 하는 것이 맞지만, 일부 보습제에서는 면포 유발능력이 있는 것으로 보이므로 의료진의 지도하에 안전한 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

차가운 날씨에 공기에 직접 노출을 삼가하고, 꽃가루, 미세먼지, 지저분한 환경을 피해야 합니다. 아토피 피부염 환자의 경우 80% 이상에서 자신의 땀에 알레르기 피부반응을 보이는 통계가 있으므로 운동 등으로 땀을 많이 흘린 후에는 반드시 땀을 제거한 후에 보습제를 바르도록 합니다.

비누, 세제, 질 낮은 실크, 모직 의류, 합성 섬유의 자극이 원인이 되기도 하므로 피부에 직접 닿는 일을 삼가해야 합니다. 은으로 코팅된 섬유가 아토피 피부염을 완화시킨다는 보고가 있는데, 은(銀)성분이 피부의 황색 포도알균 집락을 줄이기 때문으로 생각됩니다.

스트레스, 불규칙한 수면, 편식 등을 삼가야 합니다. 돼지고기, 우유, 계란, 땅콩, 갑각류 등의 알러지가 있다면 피합니다. 그러나 음식이 원인이 되는 아토피 피부염은 나이가 들면서 점점 사라지게 되므로, 평생 피할 이유는 없습니다.